Yoga na Natureza en Vigo
No veran, a rutina da practica de Yoga tende a baixar un pouco, xa que está a praia, as vacacions, centos de actividades cada día, etc...
Entón, imos animarte o Mercores 30 de Agosto a asistir a unha clase aberta. Será as 20:00 no parque da Gandara en Salceda de Caselas (e o parque donde están as piscinas).
Será unha clase básica de Hatha Yoga, donde se traballará un pouco a flexivilidade, a forza, a respiración, a concentración, etc. pero de forma suave e consciente.
Será unha clase apta para todos os públicos, xa que o Yoga non é exclusivo para ximnastas de corpos fibrados e moi flexibles. Nada mais lonxe, o Yoga e un traballo individual, donde o adaptamos as nosas posibilidades fisicas, mentais e emocionais. De este xeito, podemos acercarnos ó noso verdadeiro "EU", conocernos mellor a nos mesmos, reconocendo e aceptando as nosas limitacions como seres humanos e non sobrepasando as nosas posibilidades.
É unha clase gratuita e aberta a todos os publicos. Se tedes, traer esterilla, roupa comoda e unha manta tipo de sofa.
Vemonos no parque!!!
Namaste!!
