El Teatro Salesianos de Vigo acoge “Autocuidado para la vida real”, un espectáculo en el que las psicólogas Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas comparten ideas y prácticas para mejorar el bienestar emocional.

La propuesta combina rigor, humor y herramientas prácticas para reflexionar sobre la importancia de cuidarse, aprender a parar y entender que dedicar tiempo, energía y recursos al propio bienestar también forma parte de la salud.

A través de preguntas como si sabemos identificar las señales de agotamiento, si nos permitimos descansar, si sentimos culpa al dedicarnos tiempo o si nos cuesta poner límites, el espectáculo invita al público a revisar creencias y hábitos cotidianos.

“Autocuidado para la vida real” propone una mirada cercana y útil para aprender a cuidarse mejor, despedirse de la culpa y priorizar la salud mental y física.